妊娠の初期症状（兆候）について

妊娠すると便秘になる女性が多く見られます。黄体ホルモンの影響を受けて、腸管の活動が鈍るためだと言われています。どうしても便秘がひどいときは、自分で勝手に薬などを飲まず、医師に相談してください。

また食生活を改善することで、便秘が解消されることも多くあります。野菜や海草など、繊維質の多いものを食べましょう。また、水や牛乳などの水分を十分に補給することも大切です。

運動なども適度にしながら、妊娠初期の便秘を乗り越えましょう。